ברוכים הבאים לסטודיו שלי, פילאטיס מכשירים בבנימינה.
הסטודיו קטן ואישי, עם שתי מיטות בלבד, מה שמאפשר לי להכיר כל מתאמנת ומתאמן באמת, ולהתאים את השיעור בדיוק לצרכים שלהם. כאן תמצאו מקום נעים, מדויק ואינטימי, לתנועה שמחזקת את הגוף ומרגיעה את הנפש.
בסטודיו כל פרט נבחר בקפידה – מהמרחב האינטימי ועד לאווירה השקטה והנעימה.
בעיניי, האימון מתחיל כבר ברגע שנכנסים לסטודיו:
תחושת נוחות ורוגע שמאפשרים להשאיר את היום־יום בחוץ ולצלול לתוך תנועה מדויקת ומחברת.
המקום נבנה כך שכל מתאמנת ומתאמן ירגישו בנוח,
יוכלו להתרכז בעצמם, וליהנות מהדרכה אישית ומקצועית.
זה לא רק שיעור – זו חוויה שלמה של חיבור לגוף.
היי,
אני טל בכר, מורה לפילאטיס מכשירים כבר יותר משש שנים.
את הדרך שלי בעולם הפילאטיס התחלתי מתוך אהבה אמיתית לתנועה ולחיבור שבין גוף לנפש.
עם הזמן ליוויתי מגוון רחב של מתאמנים:
ספורטאים, נשים בהריון, גיל שלישי וגם אנשים אחרי פציעות וניתוחים.
כל אחד מהם לימד אותי משהו חדש על כוחו של הגוף להשתקם ולהתחזק.
עבורי, הסטודיו הוא הרבה מעבר למקום לאימון:
זה מרחב אינטימי ובטוח שבו כל מתאמנת ומתאמן זוכים ליחס אישי, לתשומת לב מלאה ולתחושה שהם במרכז.
כל חוויה אישית שמגיעה מהמתאמנים מרגשת אותי
ומזכירה לי כמה אני אוהבת את מה שאני עושה.
איזה כיף לך,
אל תדאגי, אף אחד לא נולד על מיטת פילאטיס 🙂
פילאטיס מכשירים זה הרבה יותר מ"אימון רגיל" ואני בטוחה שאצל רבות מאיתנו מתעוררת שאלות.
הנה שאלות נפוצות שנשאלתי בעבר:
שיעור אורך כ-55 דק'.
אופי השיעור נקבע על פי המתאמנות - לרוב תהיה התאמה כלשהי בין רמת המתאמנות (ניסיון, גיל, מצב גופני וכו').
פילאטיס מכשירים הוא תחום שמיועד ומתאים כמעט לכולם.
עם התאמה נכונה השיעורים יכולים להתאים לספורטאים מקצוענים, נשים בהיריון, נשים אחרי לידה, גיל שלישי, אנשים בתהליכי שיקום מפציעות ועוד.
זה מאוד אישי. לרוב, אימון אחד עד שניים בשבוע מספיקים כדי להרגיש תוצאות ולשמור על התמדה.
לא צריך להביא דבר מלבד בגדי ספורט נוחים וגרביים. כל השאר מחכה לכם כאן בסטודיו.
כן, בהחלט. אני מציעה וממליצה לתאם שיעור ניסיון שבו אפשר להכיר את הסטודיו, את המכשירים ואת צורת העבודה.
בהחלט, כל עוד לא הוגדר אחרת (היריון בסיכון או מצבים שונים). יש תרגילים ייעודיים לנשים בהריון, מותאמים לכל שלב – תוך דגש על בטיחות ונוחות.
עלות השיעור משתנה בהתאם לאופי השיעור (פרטי או בזוג) ובהתאם לתוכנית (אימון בודד או כרטיסיה).
מציעה ליצור איתי קשר ואשלח לכם את המחירון.
הסטודיו ממוקם בבנימינה (פרטים מלאים ומפה בסקשן יצירת קשר). החניה חופשית ונוחה ליד המקום.
כאן תוכלו למצוא טיפים, תובנות ומידע מעולם הפילאטיס, הבריאות והתנועה – וגם להתעדכן במה שקורה בסטודיו דרך הפיד שלנו באינסטגרם.
כדי לשפר את חוויית הגלישה שלך באתר ולהציג תוכן בצורה מיטבית.
בלחיצה על "מאשר" תינתן הסכמה לשימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.
