לפעמים מה שהגוף צריך הוא לא עוד מאמץ, אלא תנועה נכונה, מדויקת ומודעת.
פילאטיס מכשירים הוא השילוב המושלם בין כוח, גמישות ויציבה – דרך חכמה לחטב, לעצב ולחזק את הגוף מבפנים החוצה.
השיעורים מתמקדים בהארכת השרירים, ייצוב עמוד השדרה ושיפור השליטה בתנועה.
באמצעות עבודה מדויקת על מכשירי הפילאטיס (רפורמר, קאדילק, צ'ייר ואקססוריז), כל תרגיל מותאם בדיוק לגוף שלך – כך שהעומס הנכון מופעל על השרירים, בלי כאבים ובלי לחץ מיותר.
פילאטיס לעיצוב וחיטוב מתאים לנשים בכל גיל, גם למי שלא התאמנה בעבר.
התרגול תורם לשיפור היציבה, לחיזוק שרירי הבטן והגב, לעיצוב הישבן והירכיים, ולתחושת קלילות וחיבור מחודש לגוף.
הדגש הוא לא רק על מראה חטוב, אלא על תחושת עוצמה מבפנים, ריכוז ונשימה שמביאה שקט פנימי.
כל שיעור בסטודיו מתנהל באווירה רגועה, עם יחס אישי והכוונה מדויקת, כדי שתוכלי להתקדם בקצב שלך וליהנות מהתהליך.
💛 הגוף שלך הוא המקום שאת חיה בו – תני לו את תשומת הלב שמגיעה לו.
מוזמנת להגיע לשיעור ניסיון, להרגיש את ההבדל ולגלות איך פילאטיס יכול לשנות את הדרך שבה את נעה, נושמת ומרגישה כל יום מחדש.
✔ לנשים ולגברים שרוצים לעצב, לחזק ולחטב את הגוף בדרך חכמה ומדויקת
✔ למתאמנים מתחילים וגם למנוסים – בכל רמות הכושר והניסיון
✔ למי שרוצה לשפר יציבה, גמישות ושליטה בגוף
✔ למי שסובל מעומסים קלים או כאבים בגב, בצוואר או במפרקים
✔ לכל מי שמעדיף אימון מבוקר, רגוע ויעיל – שמביא תוצאות אמיתיות בלי מאמץ מיותר
🌸 חיזוק השרירים העמוקים והליבה – מעניק תמיכה לגוף, מחדד יציבה ומעצב את השרירים מבפנים החוצה.
🌸 שיפור היציבה והגמישות – מאפשר תנועה קלה, חופשית ונוחה יותר ביומיום.
🌸 עיצוב טבעי והגדרת קווי הגוף – עבודה ממוקדת על הבטן, הירכיים, הישבן והזרועות במינון מדויק ובריא.
🌸 תרגול מודע ונשימה נכונה – שילוב בין כוח וריכוז לבין רוגע ושחרור מתחים.
🌸 תחושת חיוניות ואנרגיה מחודשת – כל שיעור מחזק את הגוף ומרגיע את הנפש באותה נשימה.
לא משנה מאיפה את או אתה מתחילים – הגוף שלך יודע להתחזק, להתעצב ולהתחדש.
צרו קשר לתיאום שיעור ניסיון ותנו לעצמכם רגע של תנועה, רוגע וחיזוק אמיתי.
כדי לשפר את חוויית הגלישה שלך באתר ולהציג תוכן בצורה מיטבית.
בלחיצה על "מאשר" תינתן הסכמה לשימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.